В последние годы тысячи людей устремляются на природу в поисках новых впечатлений. Они хотят своими глазами увидеть горные вершины и хребты, перевалы и долины рек, водопады и глубокие ущелья. Переправляться через стремительные горные потоки. Преодолевать подъёмы и спуски. Мечтают встретить в лесу, в горах оленя или тура, косулю или дикого кабана, енота или барсука, в крайнем случае, лису или зайца. Некоторых интересует информация о природных, исторических и археологических памятниках, о событиях происходивших здесь в ходе истории нашей страны.
Туризм: а чего я там не видел?
Сегодня нас уже трудно чем-то удивить. И всё же впервые увидев двухметровые каменные грибы на горном гребне, даже самый невозмутимый человек приходит в недоумение. Он с удивлением смотрит на это уникальное творение природы. А в какой восторг приводит вид красивейших водопадов, горных вершин, среди которых нет двух одинаковых. А панорамы с этих вершин? Когда с высоты птичьего полета можно увидеть целую систему глубоких ущелий, соседний хребет и в окне перевала море с плывущими по нему кораблями.
Трудно представить себе человека, который, попав в горы, останется равнодушным. Здесь всё пронизано каким-то светлым торжественным теплом, всё очаровывает своей первозданной красотой. Яркое солнце на поляне и лёгкие порывы прохладного ветерка на берегу горной реки. Июльская духота и неожиданный холод, веющий из глубокого ущелья.
А все ли возрасты покорны?
Прекрасный воздух, кристально чистая, ломящая зубы вода родников, целебные грязи, купание в горных реках являются могучими факторами воздействия на человеческий организм, пополняют его физические и духовные силы.
Известно, что подвижный образ жизни лучшее средство для укрепления здоровья. И здесь неоценимую помощь могут оказать регулярные занятия физической культурой и спортом. Но в большинстве видов спорта имеют место жёсткие возрастные границы. Например, попробуйте вспомнить хотя бы одну фамилию спортсмена, поставившего рекорд, скажем, в 55-60 лет. Как правило, к 30 годам, в лучшем случае к 40, основная масса спортсменов прекращает активную деятельность. В этом отношении спортивный туризм, в частности дисциплина «Маршруты» вне конкуренции. Ходить можно и нужно в любом возрасте. Даже на сложных горных маршрутах нередко можно встретить людей в солидном возрасте.
Туризм как средство реабилитации
Движение с рюкзаком, преодоление различных препятствий на маршруте позволяют быстрее и полнее снять усталость, улучшить общее самочувствие, восстановить работоспособность. После сложного многодневного туристского путешествия человек чувствует себя как после прохождения курса лечения в санатории. Может быстро подниматься по лестнице на пятый этаж и ритм сердца при этом либо совсем не нарушится, либо слегка ускорится, но быстро придёт в норму. Горячим сторонником такого активного отдыха был великий русский учёный-физиолог И.П. Павлов.
Люди регулярно занимающиеся туризмом сохраняют хорошую физическую форму. Не знают «модных» болезней сердечно-сосудистой системы, обладают высоким творческим потенциалом даже в солидном возрасте.
Походы доступны людям разного возраста с различной физической подготовкой и интересами. Правильно организованный и хорошо проведенный поход укрепляет здоровье, закаляет организм, развивает силу, ловкость, выносливость, инициативу, мужество, настойчивость и дисциплинирует.
Особенно рекомендуются походы людям занятым умственным трудом — учителям и медицинским работникам, инженерам и техникам, работникам культуры и науки, бизнесменам, школьникам и студентам.
Туризм — лучшее лекарство
Туризм — это путь к здоровью. Лучше дышать свежим воздухом, чем пить лекарства.
Жители городов постоянно подвержены воздействию многочисленных шумов. Они уже давно привыкли к ним и считают, что он их совсем не беспокоит. Однако наш организм реагирует даже на те шумовые воздействия, на которые мы не обращаем внимания. Провести несколько часов, дней за городом без обычных шумовых нагрузок — очень полезно для центральной нервной системы.
Частично использовались материалы книги Г.Ф. Акимченкова. «Абинское предгорье».
Всем спасибо за внимание! Желаю удачи на маршрутах, а также оставаться людьми и не мусорить на природе. Да и вообще нигде не мусорить!
